男性機能が衰える2つ理由と解決方法

男性機能が衰える2つ理由と解決方法

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男性機能が衰える主な原因
  • 運動不足
  • 栄養の偏り

 

この記事では、それぞれが男性機能を衰えさせる理由と解決方法を説明していきます。

 

運動不足

運動不足が男性機能の減衰の原因となっています。
詳しく説明すると、運動不足になることにより、筋肉量が減るので血液が体内の隅々まで行きわたりにくくなるためです。
勃起は、血液が海綿体に吸収されることにより起こるので、海綿体に吸収される血液の量が少ないと上手く勃起できません。
これが、運動不足による男性機能が衰える原因となります。
簡単に運動不足を解消する方法を説明していきます。

  • 階段を使う
  • 1つ分の駅を歩く
  • 通勤の電車でつま先立ち

どれも実践しようとしましたが、私は継続して取り入れることはできませんでした。
でも、運動不足を解消できなかった私でも、男性機能を改善できた方法を下記で紹介しています。

 

栄養の偏り

栄養の偏りにより、男性機能が衰えていきます。
その理由は、栄養の偏りにより、血管に老廃物が溜まることや血液がドロドロになることによって、ペニスに血液が行きにくくなるからです。
若い時の食べ過ぎた油っこいものの影響や、酒を飲み始めたことによる影響により、血液がドロドロになったり、血管に老廃物が溜まり始めます。
その結果、血液がペニスに行きわたらなくなり、男性機能が衰えるのです。
血管の老廃物と血液のサラサラにするには、

  • 野菜を多くとり
  • 油を控える
  • 塩分を控える

の料理を食べることで徐々にですが、改善されていきます。
しかしながら、野菜中心で、油と塩分を控えると、美味しい料理とは言えません。
どんな料理か一言で表すと、「精進料理」です。
こんな料理を毎日、食べることはできますか。
私にはできませんでした。

 

運動不足や栄養の偏りの改善ができなかった私でも男性機能を回復させた方法をこちらの記事で紹介していますので、一度、読んでみてください。
私が男性機能の衰えを改善した方法